Este livro é um guia prático para criar bons hábitos e eliminar os ruins. O autor defende que pequenas mudanças diárias podem levar a resultados extraordinários a longo prazo. É ideal para quem quer entender a ciência por trás dos hábitos e criar um sistema para alcançar seus objetivos de forma consistente, sem depender apenas da força de vontade. 

Uma leitura essencial para o autoconhecimento. A autora, uma pesquisadora de renome, explora temas como vergonha, vulnerabilidade e coragem. O livro te ajuda a entender por que ser vulnerável é, na verdade, uma força, e como aceitar suas imperfeições é o primeiro passo para uma vida mais plena e feliz. 

Este livro explora a ciência por trás dos hábitos, explicando como eles funcionam em nossas vidas, nas empresas e na sociedade. Ao entender o "loop do hábito" (gatilho, rotina e recompensa), você aprende a identificar e transformar padrões de comportamento, conseguindo mudar quase qualquer coisa. É uma ótima leitura para quem quer entender a raiz das suas ações.  

Em um mundo cheio de distrações e excesso de informação, este livro ensina a arte de "fazer menos, mas melhor". O autor mostra como identificar o que é realmente importante em sua vida e carreira, eliminando o que não contribui para seus objetivos. É um guia para focar sua energia e tempo no que realmente importa, levando a uma vida mais significativa e produtiva.