Como montar um plano de estudos realista (que você realmente vai seguir)

Planejamentos que não funcionam geralmente têm um desses problemas:

• São muito rígidos e não deixam margem para imprevistos;

• Ignoram o cansaço e os pequenos compromissos do dia a dia;

• Tentam dar conta de tudo de uma vez, sem priorização;

• São motivados pelo entusiamo do momento, e não pela rotina real.

Você identificou alguma dessas características nos ses planejamentos anteriores?

Aqui em baixo você irá encontrar 5 passos para te ajudar a organizar sua semana!

Antes de começar a planejar e encaixar todos os seus sonhos em 24h, pare e olhe para a sua semana. Anote seus horários fixos, e coloque o tempo que você dedica para cada um: 

• Aulas (4h por dia x 5 dias da semana = 20h)

• Trabalho / estágio / iniciação científica (4h por dia x 4 dias da semana = 16h)

• Compromissos fixos 

• Exercício físico (academia, pilates, natação, ...) (1h x 3 dias da semana = 3h)

• Refeições 

• Tempo de deslocamento (até a faculdade, trabalho, ...) (20 min x 5 dias da semana = 1h 40 min)

• Sono (6h por dia x 5 dias por semana = 30 h)

Subtraia tudo de 120h semanais (5 dias da semana - segunda a sexta). O que sobra é o seu tempo disponível para estudar. Seja honesta(o), não coloque 4 horas de estudo em um dia que você sai às 22h da faculadade.

Anote todas as matérias ou temas que precisam de atenção. Depois classifique por urgência e dificuldade. O que tem prova mais cedo e o que você tem mais dificuldade deve aparecer primeiro como tarefas da sua semana.

Em vez de escrever "estudar cálculo das 19h às 21h", prefira:

"1 bloco de cálculo na terça à noite". Isso dá flexibilidade sem perder o compromisso.
Um bloco equivale a 1 a 2 horas de estudo focado. Largue seu celular e distrações.

Seu futuro depende das pequenas ações que você realiza diariamente.

Reserve um dia da semana para revisar o que estudou e resolver dúvidas. E deixe pelo menos um dia completamente livre - seu cérebro precisa descansar para consolidar o aprendizado.

Eu gosto de deixar o sábado livre, na maioria das vezes não funciono depois de uma semana corrida. Então prefiro voltar aos estudos domingo. Tem pessoas que preferem seguir o ritmo no sábado e descansar no outro dia. Teste e ache o dia que se adapta a sua rotina! 

Todo domingo  (sábado ou até segunda-feira), olhe para a semana que passou e ajuste o que não funcionou ou faltou, para você completar nessa nova semana que se inicia. Um plano bom é aquele que evolui e acompanha o seu ritmo.